6 мифов о фитнес-тренировках

Друзья,сегодня мы с вами разобремся в самых распространенных фитнес-заблуждениях.
⠀
▪️«Если я буду тренироваться с весами, у меня вырастут плечи/руки/ноги»
Большинство женщин испытывает страх перед тренажерным залом: многие боятся перекачаться и потерять женственные формы. Волноваться по поводу этого не стоит, в результате тренировок ваше тело станет только более подтянутым и красивым